|
|
 Что знает медицина о любви?
(Выпуск 84) |
|
|
Читать
все выпуски>>
Подписаться
на рассылку>> |
<<
Читать все
Для неутомимости и производства половых гормонов Жиры. Они обеспечат долговременные запасы энергии, необходимые для секса и оргазма в любое время дня и ночи. Если их недостаточно, организм моментально отключит сексуальность - свою вторичную и не жизненно необходимую функцию. Кроме того, жиры - "питательная среда" для половых гормонов и витаминов А и Е, принимающих непосредственное участие в любовном процессе. Но следует учесть: не все жиры наделят вас сексуальной силой.
Плохо. Полуфабрикаты для быстрого приготовления, продукты, поджаренные на маргарине. Насыщенные водородом жиры в их составе в процессе кулинарной обработки превращаются в токсины. Они-то и нарушают процесс образования половых гормонов.
Удовлетворительно. Животные жиры - молоко, масло, сыр. В эротическом меню они допускаются, но в меру. Их избыточное количество влияет на повышение холестерина в крови, а в результате - на снижение потенции.
Хорошо. Кукуруза, орехи, оливки и морская рыба. Еще лучше - нерафинированное подсолнечное, кукурузное, оливковое, соевое масла. Они снижают уровень плохого холестерина и снабжают организм линоленовой кислотой, которая прекрасно подпитывает железы внутренней секреции. Чтобы поддерживать свою сексуальность, достаточно не больше 30 г жиров.
Углеводы. На них построены все диеты сексуально активных людей. И это не лишено здравого смысла. Углеводы, превратившись в глюкозу, поддерживают сахар в крови на должном уровне. А ведь считается, что малейшие его колебания немедленно сказываются на сексуальных возможностях. На какие же углеводы делать ставку?
Плохо. Рафинированные углеводы, которые содержатся в сладких газированных и алкогольных напитках, сдобе, варенье, кондитерских изделиях, конечно, провоцируют колоссальный импульс сексуальной энергии и эмоций. Но эта вспышка кратковременна, и через пару минут от нее останутся лишь приятные воспоминания.
Хорошо. Сложные углеводы: бобовые, овощи, фрукты, орехи, цельные зерна. Свое название они получили благодаря насыщенности витаминами и волокнами. Например, целлюлоза и пектин, содержащиеся в свекле, прекрасно справляются с ролью метелок, выметающих из организма шлаки, а пшеничные отруби, яблоки и цитрусовые очищают печень, надпочечники и поджелудочную железу. В организме после такой генеральной уборки высвобождаются силы, которые раньше тратились на борьбу с токсинами. Догадываетесь, куда они направляются? Правильно, на основной инстинкт!
Собственно, четкой нормы употребления углеводов нет. Просто диетологи советуют большую часть своего суточного рациона отводить именно сложным углеводам - крупам, овощам, фруктам.
Протеины. По праву считаются ударниками сексуального труда - за неустанное производство ферментов, стимулирующих эндокринные железы. Разумеется, нашей половой сфере необходим только качественный материал.
Плохо. Ежедневно съедать животного белка в пять раз больше, чем в состоянии переварить организм, и полагать, что это полезно для секса. Диетологи утверждают, что вместо положенных 50 г чистого протеина (для мужчин) и 40 г (для женщин) мы употребляем 150 г, что эквивалентно гигантской полукилограммовой отбивной размером с половину журнального столика! Между тем излишек аминокислот, который выводится через почки, создает для них сумасшедшие нагрузки и приводит к заболеваниям мочеполовой системы. И это еще не все его антисексуальные действия. В горячо любимые нами копчености добавляют нитрит натрия, который в организме превращается в токсическое вещество. Оно является главным подозреваемым в возникновении опухолей простаты, шейки матки и яичников.
Хорошо. Для подпитки сексуальности хорошо комбинировать растительные белки с животными, например, ломтик мяса размером с половину ладони и полстакана миндаля или ломтик сыра и порция рыбы. Кстати, китайцы рис едят с семенами кунжута и кусочками мяса - причем в том же соотношении, что и в нашем плове, но без жира. Аналогичной пропорции растительных и животных протеинов и нужно придерживаться, если хотите всегда оставаться на пике своих сексуальных возможностей и быть здоровыми.
<<
Читать все
|
С этой статьей читают:
Стоять по стойке «смирно!» >>>
11 вопросов о его оргазме >>>
Sex-секреты бывалых родителей >>>
Женские мифы о мужских сексуальных пристрастиях >>>
Спецэффекты мужской сексуальности. Чем они нас берут? >>>
Что управляет эрекцией? >>>
Луна и гормоны управляют любовью >>>
Читать
все выпуски>>
|
|
| Советы
о питании, красоте и здоровье |
| САЛОН
КРАСОТЫ on-line |
| Красим
волосы (часть I)
 Красивые
волосы - густые и блестящие - во все времена считались лучшим украшением
женщины. Но современные дамы, как правило, не очень довольны естественными
качествами своих волос. Чаще всего их не устраивает данный природой
цвет. Женщины то и дело пытаются его изменить или хотя бы скорректировать.
Как же сделать это правильно, без ущерба для внешнего вида и собственного
здоровья?...
Читать
дальше >>>
|
|
|
| |
| !
БЫСТРАЯ ПОДПИСКА ! |
|
|
